Neue Perspektiven,
neue Wege

Mit ADHS Life Coaching kannst du deine persönlichen Ziele erreichen und über dich hinauswachsen.

Welcome! Willkommen!

Hi, ich bin

Susanne Debbas

Als zertifizierte ADHS Life Coach helfe ich Dir, neue Perspektiven und Strategien für Deinen Alltag zu entwickeln - für dich selbst, in der Familie oder im Beruf.

Coaching ist Zeit für dich selbst und deine kleinen oder großen Ziele im Leben. Ich unterstütze dich dabei, sie zu erreichen.

Welche Herausforderungen du mit Coaching lösen kannst

Wichtige Veränderungen im Leben
Überforderung und Stress
Mit sich selbst nicht im Einklang sein
Blockaden, die dich bremsen
Unklarheit im Beruf, in der Familie
ADHS-Diagnose - und nun?

Was du mit Coaching erreichen kannst

✔️ Ziele entwickeln und verfolgen

✔️ Veränderung aktiv gestalten

✔️ Persönliches Wachstum anstoßen

✔️ Orientierung und Klarheit gewinnen

✔️ Barrieren erkennen und überwinden

✔️ Strategien entwickeln und umsetzen

✔️ Nach den eigenen Werten und Stärken leben

✔️ Beziehungen im Arbeits- und Privatleben positiver gestalten

✔️ Ausgewogenen Lebensstil entwickeln

Coaching für Erwachsene

Susanne ist für mich die ideale Coachin. Durch ihre wohlwollende, warmherzige und ruhige Art habe ich mich getraut, auch über mit Scham besetzte Themen zu sprechen. Insbesondere die Konzentration auf die Ressourcen war sehr hilfreich und hat mir neue Perspektiven eröffnet. Susanne hat mir keine vorgefertigten allgemeingültigen Lösungen präsentiert. Vielmehr hat sie mich darin unterstützt, eigene Lösungen zu finden und diese auf Wunsch mit ihren Methoden und Ideen ergänzt. Das ist der Grund, warum ich in dem sechsmonatigen Coaching so tiefgreifende Veränderungen erzielen konnte.

Swantje, Deutschland

ADHS-Coaching in 3 Schritten

Du wünschst dir Veränderung und diese beginnt damit, Klarheit zu gewinnen. Ich begleite dich mit meiner strukturierten Coaching-Methode zu deinem Ziel. Individuell auf deine Situation angepasst und Schritt für Schritt.

Deep Dive

Mit verschiedenen Methoden leite ich dich an, dich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen, wie du "tickst". Was ist dir wichtig im Leben? Wo kommt dir dein ADHS in die Quere? Und was willst du wirklich erreichen? Diese Phase ermöglicht uns, im Coachingprozess fokussiert an deinem Anliegen arbeiten zu können.

Mindset

In dieser Phase erarbeiten wir gemeinsam neue Perspektiven auf dich selbst und deine Situation. Wir aktivieren deine vorhandenen Ressourcen, im Inneren und Äußeren. Denn die Veränderung beginnt im Kopf, mit deinem Mindset. Es warten dabei einige Aha-Momente auf dich, die dein Leben tatsächlich verändern können.

Action

Zu guter Letzt geht es darum, deine neuen Ideen und Ansätze mit Leben zu füllen. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, Pläne, Methoden und Hacks, die genau zu dir und deinem Leben passen und mit denen du ins Handeln kommst. Ausprobieren, Anpassen, Alternativen entwickeln gehört dazu. Ich unterstütze dich dabei und feiere deine Erfolge mit dir, die kleinen und die großen, Session für Session.

So geht's

Du glaubst, dass Coaching das Richtige für dich sein könnte? Gemeinsam finden wir es heraus! Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und mit dir den Coachingprozess individuell zu gestalten. Der erste Schritt ist das Erstgespräch.

1

Erstgespräch

Vereinbare hier auf meiner Website ein unverbindliches Erstgespräch mit mir, in dem wir uns kennenlernen, über dein Anliegen sprechen und herausfinden, ob und wie ich dir helfen kann.

2

Buchung

Wenn du dich für das Coaching mit mir entschieden hast, wählst du ein Coaching-Paket nach deinen Bedürfnissen aus. Du kannst es hier direkt online buchen und anschließend deine Coaching-Termine reservieren. Ganz einfach und schnell.

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Coaching

Wir starten ins Coaching mit einem strukturierten Onboarding und legen fest, was du erreichen möchtest. Wir treffen uns nun in wöchentlichen Sessions und erarbeiten in Gesprächen und mit individuell ausgewählten Methoden deine Ziele.

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