Stell dir einen Eisberg vor. Ein riesiges, eindrucksvolles Gebirge aus schimmerndem Eis, das stolz aus dem Wasser ragt. Was du dabei allerdings nicht siehst, ist der weitaus größere Teil, der unter der Wasseroberfläche verborgen bleibt. Genau das versucht der ADHS-Eisberg zu veranschaulichen. Der sichtbare Teil ist das, was andere Menschen leicht als Symptome von ADHS erkennen. Dabei fallen den meisten Menschen vor allem die Dinge auf, die nicht gut funktionieren: Zum Beispi

Wenn das Gehirn und der Körper einfach nicht mehr weitermachen können Drei von vier Berufstätigen erleben irgendwann in ihrem Leben ein Burnout. Das sind 75 % aller Menschen, die irgendwann vom Gefühl überwältigt werden, einfach nicht mehr zu können! Eine unglaubliche Zahl. Doch Burnout ist nicht für alle gleich. Während die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Burnout als arbeitsbedingte Erschöpfung mit Symptomen wie innerer Distanz, Leistungsabfall und emotionaler Erschöpfung

Leitfaden mit Kommunikationsvorschlägen Soll ich bei der Arbeit über mein ADHS sprechen oder es lieber für mich behalten? Als Erwachsener mit ADHS standest Du vielleicht auch schon vor dieser Frage. Keine leichte Entscheidung, denn jede Situation ist sehr individuell und hängt von Deinem Arbeitsumfeld, Deinen Bedürfnissen und Deinen Zielen ab. Und welche Unterstützungen und Anpassungen sind überhaupt hilfreich und möglich? In diesem Artikel erfährst Du: Welche Vorteile und Na

Wie zufrieden bist du mit deiner Alltagsstruktur ? Also mit dem Rhythmus deiner Arbeit, einem ausreichenden Schlaf, der regelmäßigen...

ADHS zeigt sich wie ein Chamäleon: Es bleibt dasselbe Wesen, doch seine Erscheinung passt sich immer wieder neuen Umgebungen und...

Um die Komplexität von ADHS zu verstehen, führt kein Weg an den Exekutivfunktionen vorbei. Der Blick ins Gehirn kann uns helfen, die...

Morgens bist du oft spät dran, fühlst dich gehetzt, stehst im Job unter enormem Zeitdruck und fragst dich, wo deine Zeit eigentlich...

Wichtige Begriffe rund um ADHS und Neurodivergenz Willkommen im stetig wachsenden ADHS-Lexikon! Hier findest du jede Menge Erklärungen zu...

Dein Leitfaden zu den wichtigsten Behandlungsoptionen Die medikamentöse Behandlung von ADHS kann eine große Erleichterung sein, wenn Du...