Reisen mit dem "Hidden Disability Sunflower Lanyard"
Das grüne Sonnenblumen-Band: Unterstützung für Menschen mit unsichtbaren Beeinträchtigungen Verreisen zur Weihnachtszeit? Stressiger geht...
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11. Nov.3 Min. Lesezeit
10 Sätze, um dir im Job Zeit zu verschaffen und Stress zu reduzieren
Spontane Gespräche, unerwartete Bitten und ungeplante Unterhaltungen im Büro sind für viele ADHSler eine Herausforderung. Sie lenken ab,...
9. Okt.5 Min. Lesezeit
Eine kurze Geschichte der ADHS
Oktober ist ADHD Awareness Month , denn trotz der schätzungsweise 300 Millionen Menschen mit ADHS weltweit gibt es immer noch viel zu tun...
12. Sept.5 Min. Lesezeit
ADHS und die Kunst des Beginnens
Aller Anfang ist ... ein kleiner Schritt nach dem anderen Der Herbst beginnt für viele Menschen mit neuen Aufgaben: Die Schule startet,...
11. Juli4 Min. Lesezeit
Buchtipp: "How to ADHD" von Jessica McCabe
Jessica McCabe, Superstar der ADHS-Community, hat endlich auch ein Buch geschrieben, in dem die YouTuberin ihr Fachwissen gut lesbar...
14. Juni7 Min. Lesezeit
Mit Time Boxing und Time Blocking zu einem besseren Zeitmanagement
Wenn wir unseren Tag nicht planen, dann plant ihn jemand anderes für uns? Auch wenn das überspitzt klingt, bringt es doch den Frust auf...
30. März3 Min. Lesezeit
Dein ADHS-Unterstützer-Netzwerk
Der Weg mit ADHS kann sehr herausfordernd sein. Die gute Nachricht ist: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Ein starkes Netzwerk kann...
21. Feb.3 Min. Lesezeit
3 gute Gründe, warum es ADHS gibt
Immer mehr Wissenschaftler, Ärzte und Therapeuten betrachten ADHS-Symptome aus dem Blickwinkel der Evolution. Und es lohnt sich, um das...
31. Jan.3 Min. Lesezeit
In 7 1/2 Schritten zu einer effektiven To-Do-Liste
Wenn wir versuchen, unseren Tag zu strukturieren und das anstehende Arbeitspensum zu organisieren, haben wir es mit verschiedenen Arten...
13. Dez. 20232 Min. Lesezeit
Grenzen setzen und ADHS
Die Weihnachtszeit ist für viele Menschen eine Zeit der Freude und des Zusammenkommens. Doch sie kann auch eine Zeit der Überforderung...
13. Nov. 20233 Min. Lesezeit
Produktiver arbeiten mit Body Doubling
Unser Leben ist voller willkommener Ablenkungen und interessanten Alternativen, wenn es darum geht, unliebsame Aufgaben zu erledigen....
20. Okt. 20232 Min. Lesezeit
Veränderung durch positive Emotionen
Es ist Oktober und der ADHD Awareness Month steht dieses Jahr unter dem Motto "Moving Forward With ADHD". Und egal, ob wir ADHS haben...
23. Sept. 20232 Min. Lesezeit
10 Wege, um Hilfe bei seelischen Krisen zu bekommen
Das Leben mit ADHS kann verschiedene Auswirkungen auf deine seelische Gesundheit haben. Manchmal geraten wir deshalb in psychische...
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